ボールを使って様々な動きをすることで、体幹、筋肉、バランス感覚、内臓の動きもよくなります。 ボールを使った体操というと、ちょっと大変じゃないかな？と思われるかもしれませんが、そこは機能訓練指導員の的確なメニューにより、無理のない範囲で行っています。カラフルなボールを使うことで、難しい体操と思わずに、楽しく取り組めます。童心に返ったようにはしゃぎたくなってしまうぐらいです♪ボールを投げたりキャッチしたり、日常ではなかなかできない動きや体勢も、ボールを使うことでズムーズに行うことができます。

少しづつ体を動かしてほぐしていくのは、とても気持ちのよいものです☆ 今回一緒に参加したケアスタッフは「ボールを動かす、投げる、キャッチするという一連の動きですが、手を伸ばしたり、目でボールを追いかけたりすることで身体全体がほぐれた気がします！」と話していました。とはいえ、普段動かさない筋肉を使ったり、あまり慣れない体勢だったりすると、ケアスタッフも「あらら」とボールを落としてしまうこともありました…！「意外と難しいですが、面白いです！」