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 2021-07-26

【AH市川アネックス】チェアアクティブを行い元気に過ごし、オリンピックを応援しましょう!

2021年7月13日、千葉県市川市にある介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)アズハイム市川アネックスでは、毎週火曜日に行われる「チェアアクティブ」の日でした♬
セントラルスポーツの先生にお越しいただき、今日も元気に皆さまと一緒に体操しました!
椅子に座りながら無理なく体を動かせるチェアアクティブの様子を、ご覧ください☆

チェアアクティブは、ヨガの動きを取り入れたストレッチ体操です☆

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1時間かけて、ゆっくりと体を動かしていきましょう☆ヒーリングミュージックをかけてリラックスしながら行います。座りながら行う体操なので、体への負担も最小限です☆

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一人だと、体を動かすことはなかなか難しいですよね。でも、このように先生を迎え、皆さまで一緒に楽しく体を動かすことで、無理なく行えますね♬

東京オリンピックもいよいよ始まり、たくさんの金メダル獲得の為、皆さまと一緒に応援しています♬

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